Síndrome metabólica

A síndrome metabólica é um grupo de cinco condições que podem levar a doenças cardíacas, diabetes, acidente vascular cerebral e outros problemas de saúde. A síndrome metabólica é diagnosticada quando alguém tem três ou mais desses fatores de risco:

  • Glicemia alta (açúcar)
  • Baixos níveis de colesterol HDL (“bom”) no sangue
  • Altos níveis de triglicérides no sangue
  • Circunferência da cintura grande ou corpo “em forma de maçã”
  • Pressão alta

Embora cada um deles seja um fator de risco para doenças cardiovasculares, quando uma pessoa tem três ou mais anos e é diagnosticada com síndrome metabólica, a chance de desenvolver uma condição cardiovascular grave aumenta. Por exemplo, a pressão alta é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, mas quando combinado com altos níveis de açúcar no sangue e obesidade abdominal (cintura grande), a chance de desenvolver doenças cardiovasculares é ainda maior.

A síndrome metabólica é uma condição de saúde grave que coloca as pessoas em maior risco de doenças cardíacas, diabetes, acidente vascular cerebral e doenças relacionadas ao acúmulo de gordura nas paredes das artérias (aterosclerose). As causas subjacentes da síndrome metabólica incluem sobrepeso e obesidade, resistência à insulina, inatividade física, fatores genéticos e aumento da idade.

Embora a síndrome metabólica seja uma condição grave, você pode reduzir significativamente seus riscos ao perder peso; aumentando sua atividade física; comer uma dieta saudável para o coração que é rica em grãos integrais, frutas, legumes e peixes; e trabalhando com sua equipe de saúde para monitorar e gerenciar sua glicemia, colesterol no sangue e pressão arterial.

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Dra. Uelra Rita Lourenço

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