Doença cardíaca e derrame

As doenças cardíacas e os derrames são ambos tipos de doenças cardiovasculares. O sistema cardiovascular, também chamado de sistema circulatório, compreende o coração e todos os vasos sanguíneos que bombeiam e movem o sangue pelo corpo.

A condição do seu sistema cardiovascular é em grande parte determinada pelo seu estilo de vida. Embora a idade e os fatores genéticos desempenhem um papel, muitas doenças cardiovasculares seriam evitáveis ​​se mais australianos comessem alimentos saudáveis, realizassem mais atividades físicas, mantivessem peso e pressão arterial saudáveis ​​e evitassem fumar.
Em 2013, as doenças cardiovasculares foram responsáveis ​​por quase um terço (30 por cento) de todas as mortes na Austrália, com um australiano morrendo a cada 12 minutos.

Tipos de doença cardiovascular

A doença cardiovascular cobre uma série de condições relacionadas ao estilo de vida, incluindo:

  • doença coronariana – angina ou ataque cardíaco (infarto agudo do miocárdio)
  • AVC – causado por um bloqueio com um coágulo sanguíneo (denominado AVC isquêmico) ou a ruptura de um vaso sanguíneo e sangramento (denominado AVC hemorrágico)
  • doença vascular periférica – obstrução dos grandes vasos sanguíneos que fornecem sangue aos braços e pernas.

Condições de doença cardiovascular que não estão relacionadas ao estilo de vida, incluem:

  • febre reumática aguda e doença cardíaca reumática – causada por uma infecção não tratada com bactérias estreptococos do grupo A
  • doença cardíaca congênita – doenças hereditárias que afetam a estrutura (como válvulas) do coração.

De longe, a maior causa de mortes por doenças cardiovasculares é o bloqueio progressivo dos vasos sanguíneos, levando a doenças coronárias e derrames.

Causas de doença cardíaca coronária e derrame

Os vasos sanguíneos saudáveis ​​são flexíveis, mas com a idade e as escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, eles podem se tornar mais espessos e rígidos, e isso pode restringir o fluxo sanguíneo ao redor do corpo. Este processo é conhecido como arteriosclerose e é comumente chamado de “endurecimento das artérias”.

A aterosclerose é uma forma de arteriosclerose que envolve o acúmulo de substâncias gordurosas e resíduos celulares (placas). Eles podem bloquear parcial ou totalmente os vasos sanguíneos, ou a placa pode se romper e desencadear um coágulo que também bloqueia o fluxo sanguíneo. A aterosclerose pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Por exemplo, quando ocorre nos vasos que conduzem aos braços e pernas, pode causar doença vascular periférica (DVP).

Quando o processo de aterosclerose ocorre nas artérias que fornecem sangue ao músculo cardíaco (doença coronariana ou DCC), ele pode provocar angina ou um ataque cardíaco.

Quando esse processo ocorre nas artérias que fornecem sangue ao cérebro, as artérias se estreitam com placas e um coágulo de sangue pode se formar e bloquear o suprimento de sangue para o cérebro (acidente vascular cerebral trombótico). Em outros casos, um coágulo sanguíneo pode viajar de qualquer parte do corpo (como o coração) e se alojar nas artérias estreitadas (derrame embólico).

O derrame trombótico e o derrame embólico são as causas do tipo mais comum de derrame isquêmico. O AVC hemorrágico, que é menos comum, ocorre quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe e sangra.

Embora os vasos sanguíneos bloqueados possam causar doenças coronárias e alguns tipos de derrame, derrame não é o mesmo que doença cardíaca.

Reduza o risco de doença cardíaca coronária e derrame

Você pode reduzir o risco de doença cardiovascular, que mata quase um terço dos australianos, fazendo escolhas de estilo de vida saudáveis, como:

  • Evite fumar ou fumar – fumar é um importante fator de risco, com a nicotina estreitando diretamente os seus vasos sanguíneos.
  • Coma alimentos saudáveis ​​- evite especialmente alimentos processados.
  • Faça exercícios e mova-se mais – converse com seu médico sobre os exercícios adequados às suas necessidades.
  • Mantenha um peso saudável – praticar exercícios e comer alimentos saudáveis ​​tornará isso mais fácil.
  • Controle o estresse – experimente relaxamento muscular, técnicas de respiração ou visualizações.

Visite seu médico para discutir as opções de estilo de vida que reduzirão o risco de doenças cardiovasculares. Você também pode pedir conselhos sobre check-ups regulares para procurar sinais precoces de condições médicas, como:

  • depressão
  • diabetes
  • pressão alta
  • colesterol alto.